Programme des Courses d’Orientation de la fin d’année

Dans l’Yonne : les 4 et 5 Octobre 2025 : Championnat de ligue longue distance et sprint à VTT, lieu Avallon le 30 novembre 2025 : Championnat de l’Yonne moyenne distance pédestre, lieu Avallon Dans la région : le 14 septembre 2025 : course régionale longue distance pédestre, lieu Semezange (21) le 21 septembre 2025 : Championnat de ligue de Sprint …

Préparation physique

En ce début d’année et avant que la saison de courses ne commence, pensez à vous préparer physiquement. Voici un lien vers une le site de la Fédération Française de Course d’Orientation qui propose quelques exercices de préparation physique. https://www.ffcorientation.fr/licencie/formation/espace-ressources/

Championnat de l’Yonne MD, suite

Le 1er décembre prochain, le CDCO89 organise une course d’orientation dans la forêt communale de Chailley. Cette course est ouverte à tous, venez donc découvrir ce sport qui allie physique et mental. Pour les personnes non licenciées FFCO, inscriptions par mail: cdco89@.free.fr Pas besoin de certificat médical, il suffit de remplir l’attestation ci dessous et …